วันจันทร์ที่ 19 ธันวาคม พ.ศ. 2554

RBT Push Pull "Tabata"

RBT Push Pull "Tabata" Video Clips. Duration : 3.92 Mins.


Using high-tension 'Thunder Band', an upper body push-pull combination that integrates core and lower body into a challenging strength-endurance workout. Employing "Tabata-like" 20 seconds WORK: 10 seconds REST (transition) Coaching Cues: ►Keep shoulders "packed" throughout; chest out ►'Lower" center-of-gravity Coach Vince McConnell

Tags: resistance band training, vince mcconnell, upper body training, tabata, wilson delaney, strength conditioning, metabolic training, vmac, 65

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น